Sadržaj
Većina osoba kod kojih se otkrije da boluju od dijabetesa, prvo pomisle kako će im život biti teži i da se moraju odreći raznih zadovoljstava. Međutim, to ne mora uvek da bude tačno, već uz dobru organizaciju, ali pre svega uz disciplinu, ove osobe mogu živeti itekako kvalitetno. Samo osobe koje boluju od ove bolesti biraju kakav će život živeti, samo od njih sve zavisi. Ukoliko ste odgovorni, vaš kvalitet života se neće puno promeniti, a i manje promene sigurno neće uticati na vas u velikoj meri.
Porodica je ključan oslonac kod osoba koje pate od dijabetesa, a kada imate potpunu podršku porodice, sve ostalo je manje važno. Dijabetes nastaje kada se insulin ne proizvodi ili on sam ne vrši svoju funkciju kako treba, pa se šećer taloži u krvi pacijenta. Insulin se pravi u gušterači, i on daje naredbu ćelijama u organizmu da apsorbuju šećere i pretvore ih u energiju. Kada ne dođe do izvršenja ove naredbe, organizam ne fukcioniše normalno.
Tipovi dijabetesa
Predijabetes je stanje kada se šećer u krvi nalazi u rasponu od 100 – 125 ml / dl, dok je normalno stanje kada nivo šećera u krvi iznosi između 70 i 99 ml / dl. Osobe kod kojih nivo šećera u krvi prelazi 126 ml / dl, boluju od dijabetesa. Dijabetes tipa 1, se naziva još i maloletnički dijabetes. Ova vrsta se javlja onda kada telo ne uspeva da samo proizvede insulin, pa pacijenti moraju svakodnevno da ga unose, kako bi njihov organizam normalno funkcionisao.
Kod dijabetesa tipa 2, proizvodi se insulin ali ćelije ne reaguju efikasno na njega kao nekada. Ovaj tip se obično povezuje sa prekomernom telesnom težinom. Obično od njega boluju starije osobe, ali i mladi koji su gojazni i ne kreću se puno. Postoji i gestacijski dijabetes, koji se javlja u trudnoći, i obično prolazi nakon porođaja.
Test na glukozu otkriva sve
Test na glukozu, koji se drugačije naziva i OGTT test, predstavlja odličan metod kojim se mogu utvrditi koncentracije insulina i glukoze koje se nalaze u krvi. Dvosatni OGTT test se sastoji od dva uzorkovanja, dok se trosatni sastoji od četiri uzorkovanja. Uzimanje uzorka se sprovodi u tačno određenim vremenskim intervalima, jer se samo na taj način mogu dobiti precizni rezultati.
OGTT test se izvodi ujutru, pre doručka, jer pacijent 10 – 12 sati pre testiranja ništa ne sme jesti ni piti. Potom pacijent treba da popije, u roku od par minuta, glukozu koja je rastvorena u vodi. Nakon toga, slede merenja u tačno propisanim intervalima, a po završetku svih merenja pacijent se vraća svojim uobičajenim aktivnostima.
Simptomi koji mogu ukazivati da imate dijabetes
Simptomi koji se najčešće javljaju su ogromna žeđ, kao i veliki umor. Kod pacijenata se javlja i česta potreba za mokrenjem, a posebno noću. Dešava se i da pacijenti gube kilograme bez držanja dijete, ali i da osećaju bol u ustima koji im se konstantno ponavlja. Jedan od simptoma su i posekotine koje teško zarastaju. Mnogi pacijenti se često žale da im je vid zamagljen. Ukoliko simptomi traju duže vreme, preporuka je da se javite lekaru, i on će vam reći koje analize je potrebno da odradite.
Promena životnih navika
Osobe kod kojih je dijagnostifikovan dijabetes, promenom životnih navika bolest mogu uspešno staviti pod kontrolu. Preporučuje se promena ishrane, pa čak i odlazak kod nutricioniste koji će vam napraviti plan ishrane. Savetuje se da vaša ishrana obiluje svežim namirnicama, kao što su voće i povrće, mlečni proizvodi sa malim procentom masti, integralne žitarice i namirnice koje obiluju proteinima.
U ishrani treba da se nađu i zdravi izvori masti, poput orašastih plodova. Savetuje se izbegavanje hrane sa visokim sadržajem šećera, zaslađenih gaziranih napitaka, kao i pržene hrane. I ženama i muškarcima se savetuje da u potpunosti izbace konzumiranje alkohola, čak i minimalne količine. Fizička aktivnost se preporučuje svima, bar 30 minuta dnevno. To može biti hodanje, plivanje ili vožnja biciklom.
Komplikacije do kojih može doći
Visok nivo šećera u krvi može dovesti do brojnih komplikacija. Prvenstveno može doći do oštećenja krvnih sudova. Kada krv ne teče pravilno krvotokom, ona ne može dospeti do delova kojima je potrebna, pa samim tim može doći do gubitka osećaja bola, infekcije stopala, usled koje može doći do gubitka ekstremiteta.
Osobe koje pate od dijabetesa, mogu izgubiti vid, ili im mogu otkazati bubrezi. Takođe, visok nivo šećera u krvi može dovesti do moždanog udara ili srčanog udara. Zato se preporučuje da svaka osoba na godišnjem nivou odradi osnovne laboratorijske analize, i da na vreme spreči nastanak šećerne bolesti, uz promenu načina života i savete lekara.
