Sadržaj
Praćenje fizičke aktivnosti može biti teško bez Fitbit-a, Apple Watch-a ili drugog uređaja za praćenje vežbanja – posebno za ljude kojima je hodanje glavni oblik vežbanja. Najjednostavnije rešenje je preuzimanje aplikacije za brojanje koraka, od kojih većina funkcioniše pomoću ugrađenog GPS-a na vašem mobilnom telefonu.
Aplikacije za brojanje koraka prate kilometražu koju prelazite i savršene su za bilo koji nivo fitnesa, bilo da hodate da biste smršali ili samo pokušavate da pređete 10 000 koraka dnevno. Mnogi od ovih uređaja za praćenje aktivnosti takođe mogu pratiti sagorene kalorije, unos hrane i još mnogo toga, tako da možete ostati na dobrom putu, da biste ispunili svoje ciljeve.
Važno je da imate na umu da aplikacije za brojanje koraka nisu uvek tačne i ne mogu da prate puls. Iako su mnoge od ovih aplikacija besplatne za preuzimanje, većina nudi neku vrstu premium verzije ili pretplate sa dodatnim funkcijama.
Ovo su najbolje aplikacije za brojanje koraka koje možete preuzeti u App Store-u ili Google Play prodavnici:
Pacer
Sa impresivnom ocenom od 4,9 zvezdica u App Store-u, Pacer pedometar aplikacija je pratilac aktivnosti, brojač koraka i još više, sve u jednoj aplikaciji. Iako besplatna verzija radi kao brojač koraka, nadogradnja na premium verziju daje vam više uvida u vaš napredak – na primer, kako se vaše aktivnosti slažu sa aktivnostima drugih korisnika. Pogodan je za iOS i Android.
Cena: besplatno, 50 USD godišnje za premium pretplatu
Fitbit
Nije vam neophodan Fitbit tracker da biste koristili aplikaciju Fitbit! Pored toga što je aplikacija za brojanje koraka, ova aplikacija takođe može svakodnevno da beleži hranu i količinu tečnosti koju unosite, dok istovremeno upravlja vašim zdravstvenim i fitnes ciljevima. Pogodan je za iOS i Android.
Cena: besplatno.
Charity Miles
Charity Miles aplikacija vam omogućava da donirate novac dobrotvornoj organizaciji po vašem izboru, na osnovu toga koliko hodate, trčite ili čak vozite bicikl. Besplatna aplikacija za brojanje koraka sinhronizuje korake sa Health Kit-om ili Stravom, aplikacijom za trčanje i vožnju bicikla. Neke od dobrotvornih organizacija kojima možete donirati su ASPCA, Habitat for Humanity, Dečija istraživačka bolnica St. Jude. Pogodna je za iOS i Android.
Cena: besplatno
GoogleFit
Ovo je jedna od najboljih aplikacija za brojanje koraka za Android, jer ju je Google direktno razvio u saradnji sa Američkim udruženjem za srce. Prati više nego samo korake: nadgleda sve vaše fizičke aktivnosti i omogućava vam da postavite ciljeve u fitnesu sinhronizovano delujući sa drugim zdravstvenim aplikacijama koje već imate na telefonu. Pogodna je za iOS i Android.
Cena: besplatno
MyFitnessPal
MyFitnessPal se često smatra jednom od najboljih aplikacija za brojanje kalorija, ali malo ljudi zna da ima i funkciju brojanja koraka. Aplikacija može da koristi senzore za detekciju pokreta u vašem telefonu ili spoljnom uređaju, poput Fitbita, na primer. Ako ga koristite i za praćenje unosa hrane, vaša dnevna banka kalorija će se prilagoditi na odgovarajući način u zavisnosti od toga koliko dnevnih koraka zabeležite. Postoji i opcija da prilagodite planirani cilj koraka tako da ostanete motivisani i na putu za mršavljenje. Pogodan je za iOS i Android.
Cena: besplatno, 50 USD godišnje za premium verziju bez oglasa
MapMyWalk
Slično popularnoj aplikaciji za trčanje (obe su iz programa Under Armour!), MapMyWalk prati vaš trening i prikazuje vašu pređenu rutu na mapi. Dok vežbate, prikazuje vam sve vrste statistika koje prate vaše performanse, uključujući udaljenost i broj koraka. Imajte ovo na umu: s obzirom na to da koristi GPS funkciju GPS praćenja na vašem telefonu, možda ćete primetiti da vam se baterija rapidno prazni ako aplikaciju ostavite da radi u pozadini. Pogodna je za iOS i Android.
Cena: besplatno, 30 USD godišnje za premium verziju
StepsApp
StepApps ima elegantan interfejs koji možete prilagoditi jednoj od šest zabavnih boja. Na iPhone uređajima možete da prevučete sa home postavke i zaključanog ekrana da biste videli vidget aplikacije – to vam zgodno prikazuje koliko ste koraka odjednom zabeležili. Pored toga, ljudi koji koriste invalidska kolica mogu da koriste ovu aplikaciju brojača koraka sve dok imaju Apple Watch. Pogodna je za iOS i Android.
Cena: besplatno, 3 USD za pro verziju bez oglasa
ActivityTracker
Ono što ovu aplikaciju za brojanje koraka zaista razlikuje od ostalih jeste mogućnost prebacivanja između različitih prikaza. Korake i aktivnosti možete pratiti na trakastom grafikonu po danu, nedelji i mesecu – čak i po željenom satu. Ako nadogradite na verziju pro, možete uvoziti i izvoziti podatke i dobićete mogućnost upotrebe aplikacije na Apple Watch-u. Pogodan je za iOS i Android.
Cena: besplatno, 5 USD za pro verziju
AppleHealth
Ako želite da pratite korake bez preuzimanja bilo koje dodatne aplikacije, možete da koristite aplikaciju Health koja je ugrađena u vaš iPhone. Ako imate Apple Watch, ovde takođe možete pronaći statistiku koju prati (na primer koliko stojite, a koliko se krećete ili vežbate). Pogodna je za iOS, nema je na Androidu.
Cena: besplatno
Sweatcoin
Ova aplikacija vam plaća u „Sweatcoins“ pomoću kojih možete kupiti određene proizvode, poput slušalica ili sportske odeće, u zavisnosti od toga koliko koraka napravite. Budući da aplikaciju trebate držati otvorenu u pozadini da biste zaradili kredit, ljudi se žale na potrošnju baterije telefona. Samo imajte na umu da postoji ograničenje količine sweatcoina koje možete zaraditi dnevno, ali virtuelnu valutu možete koristiti za nadogradnju na viši prag kako biste mogli zaraditi više. Pogodan je za iOS i Android.
Cena: besplatno
