Sadržaj
Štucanje je blaga neprijatnost koja se može desiti svima – deci i odraslima, muškarcima i ženama (iako se statistički češće javlja kod muškog pola). Sigurno ste se nekad borili da zaustavite štucanje i pokušavali da zadržite dah ili “popijete vodu naopačke”. U nastavku članka vam objašnjavamo kako zaustaviti štucanje prirodnim metodama.
Šta je štucanje?
Štucanje je iznenadna, nevoljna kontrakcija mišića dijafragme. Kako se mišić stalno kontrahuje, otvor između glasnih žica se zatvara da bi se proverio dotok vazduha i stvara zvuk štucanja. Iritacija nerava koji se protežu od vrata do grudnog koša može izazvati štucanje.
Iako može biti povezano sa zdravstvenim problemima (neki mogu biti ozbiljni, kao što je upala pluća ili nakupljanje štetnih supstanci u krvi, na primer zbog otkazivanja bubrega), štucanje se ne posmatra kao stanje koje zahteva lečenje i u većini slučajeva nema razloga za brigu. Retko izaziva zdravstvene probleme kao što su promene govora ili smetnje u ishrani i spavanju.
Šta izaziva štucanje?
Nije jasan tačan uzrok zašto ljudi štucaju. Postoji nekoliko razloga zbog kojih može doći do štucanja, uključujući nizak nivo ugljen-dioksida u krvi i nadražene nerve. Frenični nerv (koji povezuje vrat sa dijafragmom) i vagusni nerv (koji povezuje mozak sa stomakom) su važni delovi procesa disanja koji su povezani sa štucanjem.
Blago štucanje (ono koje nestaje za kratko vreme) može se desiti kada:
- Jedete i pijete prebrzo i progutate vazduh.
- Pijete gazirana pića ili alkohol.
- Jedete previše.
- Doživite stres – uključujući strah i uzbuđenje.
- Preterano istegnete vrat.
- Pijete lekove (posebno one za anksioznost – benzodiazepine).
- Popijte veoma toplo ili veoma hladno piće.
- Prođete kroz hemoterapiju.
- Primite anesteziju za operativnu proceduru.
- Udahnete otrovna isparenja.
Simptomi štucanja
Štucanje se može opisati kao kratki, iritantni grčevi dijafragme koji se javljaju u pravilnim razmacima tokom nekoliko minuta. Retko traju duže od par minuta kod osoba bez osnovnih medicinskih problema i retko zahtevaju medicinsku intervenciju.
Koliko dugo štucanje može da traje?
Štucanje može trajati nekoliko minuta, sati, dana ili, ako je baš uporno, nedeljama. Najduži poznati i zabeleženi napad štucanja trajao je 60 godina!
Da li štucanje prolazi samo od sebe?
U većini slučajeva, da.
Međutim, ako vaše štucanje ne nestane u roku od nekoliko dana, naziva se „upornim“. Ako traje nekoliko meseci, naziva se dugotrajno štucanje. Dugotrajno štucanje je retko i može biti stresno i iscrpljujuće. Ono može biti deo većeg, osnovnog medicinskog problema i možda neće nestati dok se taj problem ne reši.
Neki od ovih većih zdravstvenih problema uključuju rak i tumore, gastrointestinalne i abdominalne poremećaje, pleuritis dijafragme, uremiju, upalu pluća, bolesti creva, pankreatitis i iritacije bešike, hepatitis i rak jetre, tumore i lezije.
Štucanje se takođe može desiti nakon operacije i tokom procesa oporavka od procedure. Posetite lekara ako štucanje traje duže vreme.
Da li je štucanje opasno po zdravlje?
Štucanje je bezopasno i obično prolazi samo od sebe za nekoliko minuta. Međutim, produženo štucanje može dovesti do komplikacija kao što su nesanica i depresija. Ako štucanje traje duže od 48 sati, javite se lekaru koji vam može prepisati lekove za opuštanje dijafragme koji će zaustaviti napad štucanja.
Prirodne metode za zaustavljanje štucanja
Postoje različite kućne metode za zaustavljanje štucanja, koje uključuju zadržavanje daha da biste brzo popili čašu vode. Zajedničko većini ovih lekova je da se ugljen-dioksid nakuplja u krvi ili da će stimulacija vagusnog nerva zaustaviti štucanje.
Isprobajte ove metode kod kuće da biste se rešili štucanja:
- Zadržite dah.
- Brzo popijte čašu vode.
- Neka vas neko uplaši (ili bolje, iznenadi).
- Koristite mirisne soli.
- Snažno povucite jezik.
- Stavite pola kašičice kristal šećera na zadnji deo jezika. Ponovite ovaj proces 3 puta u intervalima od 2 minuta.
- Nežno trljajte očne jabučice.
- Dišite u papirnu kesu (ne koristite plastičnu kesu!)
Postoji mnogo drugih predloga da se rešite štucanja kao što je golicanje nepca štapićem ili konzumacija pune kašike meda (ovo odvlači pažnju od štucanja i može pomoći da se dijafragma opusti). Međutim, treba da isprobate samo one metode koje su vam ugodne i imajte na umu da neke od njih nisu pogodne za malu decu, starije osobe sa problemima gutanja, i druge sa zdravstvenim problemima.
Šta ne treba da radite da biste zaustavili štucanje?
Postoji mnogo “narodnih” metoda za zaustavljanje štucanja, ali neke od njih ne samo da neće pomoći, nego mogu doprineti da se štucanje produži. Ukoliko vas muči ovaj problem, evo šta nikako ne treba da praktikujete:
- Nemojte piti alkoholna, gazirana ili topla pića.
- Nemojte žvakati žvaku ili pušiti – to može uzrokovati da progutate još vazduha.
- Ne jedite začinjenu hranu.
- Ne pokušavajte da pojedete hranu velikom brzinom (progutaćete još vazduha).
- Nemojte jesti ili piti nešto veoma hladno odmah posle nečeg vrućeg.
Kada je štucanje razlog za posetu lekaru?
Osoba treba da poseti lekara ako štucanje postane hronično i uporno (ako traje duže od 3 sata), ili ako utiče na spavanje, ometa jelo ili izaziva refluks hrane ili povraćanje.
Osoba treba da potraži hitnu medicinsku pomoć ako štucanje traje duže od 3 sata, javlja se praćeno jakim bolom u stomaku, groznicom, kratkim dahom, povraćanjem, pljuvanjem krvi ili osećajem kao da će se grlo zatvoriti.
