Sadržaj
Čak i ako nikada ne pamtite šta ste sanjali ili se retko sećate snova, to ne znači da ih nemate. Drugim rečima, svi ljudi tokom spavanja imaju snove. Iako su snovi prilično neistraženo područje, kojim su se bavili mnogi veliki umovi našeg vremena, oni su specifičan deo ljudskog iskustva.
Jedinstven odgovor na pitanje zašto sanjamo – još uvek ne postoji. Naučnici još uvek nemaju konkretan odgovor na ovo pitanje, ali postoji nekoliko teorija.
Jedna od njih kaže da sanjanje pomaže u obradi i organizaciji informacija koje smo primili tokom dana. Dok druga govori da su snovi način da se naš mozak nosi s emocionalnim iskustvima i stresom, omogućujući nam da obradimo i oslobodimo negativne emocije.
Snovi “pokrivaju” čitav spektar aktivnosti i dešavanja: od onih uobičajenih, svakodnevih, do zastrašujućih scenarija nalik na filmove naučne fantastike. Bez obzira kakvi su vaši snovi, jedno je sigurno – bar nekad ste se zapitali imaju li oni dublje značenje i koje je?
Koji snovi se najčešće sanjaju?
Snovi deluju intrigantno jer nisu u potpunosti shvaćeni. Sigurno ste se nekada zapitali zašto sanjamo neke osobe ili zašto sanjamo ružne snove? Ali treba da znate da se određeni snovi često pojavljuju u generacijama i kulturama da mnogi ljudi veruju da ove uobičajene teme sugerišu da snovi, u stvari, imaju značaj.
Neki od uobičajenih snova koji se ponavljaju među ljudima svih generacija su:
- prevara (preljuba)
- gubitak zuba
- osećaj javne sramote (recimo goli ste na nekom javnom mestu)
- polaganje ispita na kojem ne znate ništa
- pokušaji da trčite ali ne možete da pomerite noge jer su teške kao od olova
- padovi u duboke ponore
- sposobnost letenja
- učestvovanje u saobraćajnoj nesreći
- umiranje (sopstvena smrt)
Svakom od ovih učestalih snova se pripisuje određeno značenje, a kako izgleda tumačenje snova otkrivamo u narednim redovima:
Kako tumačiti snove?
Ako ste se pitali šta znače snovi koje sanjamo, znajte da je prva neophodna stvar da se setite svog sna. Pokušajte svake noći da spavate između 7 i 9 sati, kako biste dobili odgovarajuću količinu REM, dubokog sna.
To povećava šansu da ćete se sećati snova. A tokom REM faze se događaju i lucidni snovi, gde je osoba koja sanja svesna toga. Ako imate problema sa spavanjem, kosultujte se sa lekarom i počnite da uzimate suplement melatonin, koji podstiče kvalitetniji san.
Prilikom buđenja ne posežite za mobilnim telefonom i ne iskačite iz kreveta. Lezite mirno par momenata i pokušajte da se koncentrišete na sve detalje sna.
Kada se razbudite pogledajte sanovnik. Pažljivo pogledajte sanovnik tumačenje snova, jer ćete tamo pronaći tumačenje najčešćih simbola koji se javljaju u snovima, ali to nije sve.
Možete pročitati sve informacije prikupljene na jednom mestu, vezane za san i snove – od teorija zašto sanjamo do metoda koje možete primenjivati kako bi vam pomogle da se sećate svojih snova.
Sve što sanjate se može tumačiti raznoliko – jedan simbol može imati potpuno različita značenja za dve različite osobe, a vi, iako toga niste svesni, najtačnije možete tumačiti sopstvene snove. Kada pogledate značenje snova u sanovniku možete razumeti njegov kontekst primenjen na vaš život i dešavanja prema kojima gajite intenzivne emocije.
Zašto je tumačenje snova važno?
Snovi nisu predskazanja i nemojte da brinete ako ste sanjali nešto neprijatno da će se to i obistiniti. Veća je šansa da vaš mozak pokušava da rastumači nedavne događaje i povezuje ih sa nekim sadržajima koje ste pročitali, gledali ili čuli.
Ipak, značenje snova je važno jer vam može pružiti dragocene uvide u stanje vaše psihe i duše. Možete osvestiti da vas nešto potajno muči i posvetiti se svesnom rešavanju datog problema.
Snove posmatrajte kao ogledalo koje reflektuje vaše unutrašnje stanje, zato njihovo značenje odgonetnite uz pomoć sanovnika i razmislite o načinu na koji vam može pomoći da unapredite vašu svakodnevicu.
Teorije čuvenih psihijatara o značenju snova
Mnogi psiholozi i psihijatri su smatrali da snovi imaju simboliku:
- Uzmimo za primer Sigmunda Frojda i njegovu teoriju nesvesnog ispunjenja želja. Frojd je verovao da snovi ukazuju na duboko skrivene želje. Mozak dok spava kreira “manifestovani san” koji je sastavljen od delova svakodnevnih slika, iskustava i uspomena.
Manifestovani san pojednostavljuje, reorganizuje i maskira „latentni san“, ili vaše potisnute i nesvesne želje. Drugim rečima, Frojdov sanovnik kaže da manifestovani san koristi različite simbole i bizarne ili neobične slike da bi prikrio skriveni san – vaše prave želje.
- Jedan od Frojdovih savremenika, Karl Jang, takođe je smatrao da snovi imaju značenje koje je objašnjavao teorijom kompenzacije i samoportretiranja. Jung se fokusirao na specifične obrasce, koji se simbolično pojavljuju u snovima, s teorijom da bi snovi mogli pomoći da se objasne svakodnevni događaji i izbalansiraju aspekti vaše ličnosti kojih niste svesni.
- I drugi istraživači su imali teorije o snovima, te su ponudili zaključke da su snovi tip razmišljanja koje se odvija dok spavate, metafora svakodnevnih izazova i životnih događaja, da služe regulaciji pamćenja i emocija, da iako nemaju jasnu svrhu prenose značajne poruke.
Neki stručnjaci smatraju da snovi nemaju značenje, ali da su i dalje veoma važni, jer nude priliku za vežbanje identifikovanja, izbegavanja i suočavanja sa potencijalnim pretnjama. Ako se bezbedno nosite sa ovim pretnjama u snu, možda ćete se osećati sigurnije u budnom stanju.
Svaka od ovih teorija je ipak samo teorija, jer nijedna od njih nije naučno dokazana. Ipak, snovi ostaju važan deo naše podsvesti, koje istražujemo, analiziramo i tumačimo.
