2.2 C
Novi Sad
utorak, 7 decembra, 2021

Koje je značenje snova?

Neki stručnjaci za spavanje misle da je značenje snova stvarno, dok drugi misle da su sve to spekulacije. Istina je negde između.

Svi imamo snove, pamtili ih ili ne. Snovi mogu biti prijatni, srećni, zastrašujući, frustrirajući, smirujući, dosadni, bizarni ili potpuno neprijatni. 

Svake noći možete sanjati od jednog do pet ili šest snova, u zavisnosti od toga koliko dugo spavate i kroz koliko ciklusa brzih pokreta oka prolazite – ali možda ćete se setiti samo najživopisnijih snova ili snova koji se ponavljaju.

Ako ste se ikada probudili iz posebno uznemirujućeg ili čudnog sna, možda ćete se zapitati zašto sanjate stvari koje sanjate – koje je značenje snova? Nažalost – ali ne i iznenađujuće – naučnici ne mogu da pridaju posebno značenje svakom snu. Na osobi koja sanja je da odredi šta znače njeni podsvesni mini filmovi, a možete početi da secirate svoje snove uz pomoć ovog vodiča za snove.

Šta su zapravo snovi?

Jednostavno rečeno, snovi su misli, slike, senzacije i ponekad zvuci koji se javljaju tokom spavanja.

Ne postoje definitivni dokazi o tome od čega se sastoje snovi, ali je opšte prihvaćeno da snovi predstavljaju skup misli, borbi, emocija, događaja, ljudi, mesta i simbola koji su na neki način relevantni za sanjara.

Najživopisniji snovi se obično javljaju tokom REM faze sna, iako možete sanjati i tokom drugih faza sna.

Zašto sanjamo?

Postoji mnogo teorija o funkciji snova. Izgleda da snovi pomažu u formiranju pamćenja, integraciji, rešavanju problema i konsolidaciji ideja kako o nama samima tako i o svetu.

Dok naučnici znaju mnogo o tome šta se dešava fiziološki kada ljudi sanjaju, još mnogo toga treba proučiti o tome šta se dešava psihološki. Na primer, istraživači znaju da ljudi sa posttraumatskim stresnim poremećajem verovatno imaju noćne more. Ali ljudi bez PTSP-a takođe imaju noćne more, tako da se ne može reći da noćne more uvek prate psihička stanja.

Snovi su razgovori koje vodimo sami sa sobom (shutterstock.com)

Jedan koncept koji je opšte prihvaćen je da je sanjanje veoma emotivan proces, jer je amigdala – emocionalni centar u vašem mozgu – jedna od oblasti vašeg mozga koja je najaktivnija tokom snova.

Zašto zaboravljamo snove?

Deo razloga je biološki, pošto su neurotransmiteri koji formiraju pamćenje manje aktivni tokom spavanja, a čini se da je i zaboravljanje snova povezano sa nivoom električne aktivnosti u mozgu tokom snova.

Pored toga, to bi moglo imati neke veze sa sadržajem vaših snova. Rana psihoanalitička teorija je sugerisala da su teške ili traumatične informacije u snovima potisnute i da je manje verovatno da će ih sanjač preuzeti ili analizirati.

Većina ljudi se seća svojih snova kada se probude usred sna ili u prvih nekoliko trenutaka nakon što se san završio. Ali stvar je u tome što sećanje traje kratko – osim ako ga ne zapišete ili ponovite u svojoj glavi iznova i iznova, postoji velika šansa da ćete zaboraviti san. Zapravo je verovatno da će ljudi češće zaboravljati snove nego da će ih pamtiti.

Kada ćete se probuditi takođe je važno. Istraživanja su pokazala da ljudi koji se bude tokom REM faze spavanja prijavljuju živopisnije, detaljnije snove, dok ljudi koji se probude tokom ne-REM spavanja prijavljuju manje snova ili izostanak snova.

Šta znači moj san?

Različite kulture tokom istorije pripisivale su različitu važnost i značenje snova, iako postoji malo naučnih dokaza da snovi imaju određena značenja koja im se pripisuju. Niko još nije tačno utvrdio šta znače snovi ili slike u snovima. Da su snovi značajni pokazatelji nečijeg podsvesnog uma je osnovna pretpostavka u različitim kulturama, ali na različite načine.

Snovi su uglavnom spekulacije u smislu specifičnih značenja. Među naučnom zajednicom postoje dva glavna toka misli: jedan je da svaki deo sna ima specifično značenje, a drugi je da su snovi potpuno spontani i ne znače ništa.

Prvi tok misli se može pripisati Sigmundu Frojdu, koji je prepoznat kao prva osoba koja je pridavala definitivno značenje snovima – kao da sanjanje o kralju i kraljici zapravo znači da sanjate svoju majku i oca.

Iako je psihoanaliza snova možda počela tek u poslednjem ili poslednja dva veka, ljudi su proučavali snove mnogo duže: Aristotel je pisao o snovima još 325. godine pre nove ere.

Lauri Kuinn Loevenberg, profesionalna analitičarka snova, kaže da je problem u pronalaženju dokaza u celosti „što su snovi i njihova značenja tako veoma lični jer su zasnovani na individualnim životnim iskustvima osobe“.

Pored toga, neuronauka teži da se fokusira na funkciju sanjanja (kao što je zadržavanje pamćenja), a ne na komparativnu analizu između slika u snovima i sadržaja prethodnog dana.

Ipak, određeni snovi imaju pridružena značenja, ako ni zbog čega drugog osim što imaju značaj za mnoge ljude. 

Šta znači kada sanjate vodu, vetar i vatru?

Iako nema istinitih dokaza da elementi imaju određena značenja – postoje neke asocijacije koje se čine uobičajenim.

Smatra se da voda simbolizuje emocije, a različite vrste vode mogu oponašati različite emocije. Na primer, mutna voda može predstavljati tugu, plimni talasi mogu predstavljati preplavljenost, a bistra voda može predstavljati emocionalnu jasnoću.

Značenje snova nije univerzalno, već individualno za svakog pojedinca (shutterstock.com)

Vatra je najčešće jednaka besu ili nevolji, dok vetar može predstavljati neposredne promene ili promene kroz koje trenutno prolazite.

Što se tiče ovih prihvaćenih značenja, sve što je zaista važno je ono što odgovara sanjaru. Iako mnogi simboli imaju opšte značenje koje može odgovarati većini ljudi i uobičajenim situacijama, morate uzeti u obzir svoje lične asocijacije sa simbolima.

Koje je značenje snova o smrti?

Vrlo je uobičajeno sanjati smrt, posebno smrt nekoga ko vam je emotivno blizak. Takođe je uobičajeno tumačiti takve vrste snova kao komunikaciju s mrtvima, što zapravo i nije iznenađenje: smrt ima tako veliki uticaj na žive da se često uključuje u sadržaj snova.

Sanjanje o smrti može značiti kraj nečega u stvarnom životu, a to ne znači nužno i kraj života.

Sanjati o sopstvenoj smrti nije predosećanje, već odraz toga kako počinjete da shvatate da se život kakav sada poznajete bliži kraju. Nije neobično sanjati smrt tokom događaja poput preseljenja, procesa prestanka pušenja ili promene karijere.

Koje je značenje snova u mraku ili svetlosti?

Kao i elementi, ne postoji stvarni naučni dokaz da tama i svetlost imaju određena značenja, ali mnogi sanjari povezuju svaki sa određenim osećanjem. Na primer, snovi koji se dešavaju u mraku mogu predstavljati neizvesnost u stvarnom životu – na primer, ako ste „u mraku“ o nečemu što se dešava i da vam je potrebno više informacija da biste doneli odluku. Tama je takođe povezana sa tugom ili usamljenošću.

Snovi koji se dešavaju tokom dana, s druge strane, možda ne znače ništa za većinu ljudi. Ali ako obično sanjate u mračnom okruženju i iznenada imate snove postavljene tokom dana, to može značiti da je problem rešen ili da ste izašli iz perioda tuge.

Opet, tumačenje snova je skoro u potpunosti spekulacija, a ono što je važno je kako povezujete svoje snove sa sopstvenim životom.

Zašto su neki snovi uobičajeni?

Da li ste ikada sanjali da padate i pritom se trgnete iz sna? Ako ste ikada razgovarali o pomenutom snu sa drugim ljudima, postoji velika šansa da je neko drugi rekao: „I ja sam imao taj san!“ Čini se da je sanjanje kako padamo prilično uobičajeno i to je nešto što se zove arhetip.

Arhetip je, po definiciji, „veoma tipičan primer određene osobe ili stvari“ (Oxford) – kada se primeni na snove, arhetip je nešto što označava „obrasce psihe“.

Drugi uobičajeni snovi, koji mogu ili ne moraju biti arhetipovi u zavisnosti od toga šta se dešava u vašem životu u vreme kada sanjate, uključuju:

  • Kašnjenje na važan događaj
  • Bežanje od nekoga ili nečega
  • Letenje
  • Snovi o seksualnim odnosima koji ne bi trebalo da se dešavaju u stvarnom životu (kao što ste vi ili vaš partner u vezi sa nekim drugim)
  • Susret sa nekim ko je umro
  • Izgubljenost
  • Paralizovanost ili nemogućnost govora
  • U snu ste goli ili osramoćen pred gomilom

Ovi snovi su tako česti jer su povezani sa uobičajenim ponašanjem, radnjama, mislima i strahovima. Na primer, mnogi – ako ne i većina – ljudi brinu da će zakasniti na nešto važno, kao što je prezentacija posla ili let avionom. Isto tako, mnogi ljudi mogu brinuti da njihov partner ima aferu, što se može pojaviti u snovima.

Ako imate snove u kojima ste goli ili postiđeni pred gomilom, to je često povezano sa socijalnom anksioznošću ili brigom o tome kako vas drugi doživljavaju.

Kako tumačiti snove?

Pošto, kao što je ranije pomenuto, ne postoje čvrsti dokazi koje je značenje snova, morate da tumačite svoje snove na način koji vama odgovara.

Određivanje značenja snova specifično je za osobu i trenutnu situaciju – šta osoba doživljava, sa kojim izazovima se suočava i kakav se psihološki razvoj dešava će dati značenje snovima.

Sanjanje je proces razmišljanja. Naši snovi, te čudne male priče koje doživljavamo svake noći dok spavamo, zapravo su naše podsvesne misli. Oni su nastavak našeg toka svesti od dana.

Ali tokom sna, umesto da razgovarate sa sobom rečima, razgovarate sa sobom simbolima, metaforama i emocijama. Promena jezika se dešava zato što vaš mozak funkcioniše drugačije tokom REM spavanja: Prefrontalni korteks, ili centar za donošenje odluka vašeg mozga, manje je aktivan ili neaktivan, dok je amigdala, emocionalni centar vašeg mozga, veoma aktivan.

Zato snovi mogu biti tako zastrašujući ili frustrirajući, i sadrže događaje koji ne bi trebalo ili ne bi mogli da se dese u stvarnom životu.

Ukratko, snovi su razgovor sa sobom o sebi, ali na mnogo dubljem, podsvesnom nivou.

Najnovije
- Reklama -
Možda bi Vas interesovalo